歯科の定期健診へ。アラカンともなると歯グキの調子がいまひとつ。
定期的に歯科クリニックに通ってます
在職中から定期的に歯科に通っています。きっかけは会議中の突然の歯痛⚡
こんなことってあるんですね。。忙しい中オフィスを抜けて隣のビルの歯科へ。
結局虫歯ではなかったのですが、丁寧に診ていただけてどうも”歯茎のまわりがちょっとぶよっと腫れている”。器具の先でさわると血がにじむ。
これは、歯周病の手前とのこと。え、あれですか？ 歯周病ってよくきくワード。。
そのまま「歯の正しい磨き方」を改めて教えてもらったのがかれこれ何年前だろう。
以降しばらく会社近くの歯科に通ったのち、今では家から近いところのよい評判をうかがった歯科に
４か月に１度クリーニングとチェックを兼ねて通っています。
正しく歯を磨く、歯周病ケア
先日は年に１度の歯茎のチェックを。前回は大丈夫だったのですが今回は少しさわると血のにじむ箇所が。
治療自体は必要ないそうですが、歯茎２ミリ以上根元に細い器具が入るくらいぶよぶよだとよろしくない。
またまた歯周病の入り口。ケアして改善、これ一択。
歯というよりも歯茎にブラシを当ててやさしく刺激する。教えて頂いてたのに、最近さぼり気味でした。やわらかい歯ブラシで優しく歯茎をマッサージ。
食後と寝る前、歯磨き習慣。しっかりと歯茎ブラッシング＋フロスもね。
歯茎大事。血行大事。咀嚼大事。
生活習慣が自分の健康を左右するんだな🦷
クリニックでしっかりチェックとクリーニングをしたその日は歯茎に刺激があったのか、１日中歯が浮いているような感覚でモノが噛みにくい。…やはり歯科は何度通っても慣れないわ。
次回は４か月後。季節が巡っても歯の健康はキープしていきたい。
８０２０運動のポスターを見かけました。８０歳でも２０本自分の歯がある状態をめざすということだそう。
自分の歯でモノが噛めるのはありがたく・幸せなことと８０代の義母や母からも言われます。
リタイアしてからは日々のルーティンを定めず自由に暮らしていますが、健康習慣、歯のケアはしっかりと定着させねばと肝に命じる秋の日。
↓ うちにもある、歯周病予防セット
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