意図せず病院で迎えた師走。年末年始の準備がまだ中途半端。「三食昼寝と検査つき」でまったりしてていいのか…。長い入院生活で気はあせる。メモに書き出して一旦おちつく。
医師からは「運動を」
やはり免疫力を高めるには運動が一番なんですね。。しかも２週間ろくな運動してなくて衰えてるような気がする足腰。
わかっちゃいるけど、これまでも、たまのウォーキングでごまかしてました。
ちょっとしんどかったかも～と甘やかさずに、やらねばの土俵際。
退院したらやることリストの１つめは、運動です。やっぱりスイミングとかがいいのかな、、。
最初は無理せず、踏み台昇降とかウォーキングから再開しよ。外寒いしインフルの予防接種も打ててない。
↓ お偉い先生の回診でも「大切な臓器だからね、しっかり調べましょうね。」とお優しく声をかけていただきました。大切な臓器、肝臓。
やることリスト
iPhoneのメモ機能に、「退院後にやること」のメモを作って、時間のある限りぽちぽちとエントリーしています。
まっさきに「食べたいもの」がきてた（笑）。
運動よりも食べることというのもそろそろ回避（遅い）、今後の健康寿命がかかってる。
病院の制限食も薄味でおいしかったので、食生活は今のままの薄味をキープ。
- とはいったものの、広島焼を夫に焼いてもらって食べる（夫の得意とするメニューのひとつ）
- 大掃除の続きをやる…玄関のタイルをウタマロでヤる、壁をウタマロでヤる。家周辺の溝の落ち葉掃除。窓。冷蔵庫の中。夏にできなかったカーテン洗いと換気扇シロッコファンを重曹でキメる。
- 年賀状。親戚の分だけは書く。あとは着たものに返事を出しつつ、じわじわ年賀状仕舞。おっとその前に切手の値段が変わってる、、郵便局にいかねば。お年玉付き年賀はがきも今年からやめました。
- つるバラの誘引。昨年買ったアーチを今年こそ組み上げるか、やらないか。
- 毛染めとかお肌ケアとかできるようなら。白髪でてきて眉毛もえらいことになってます。。
↓ 年賀はがきはこちらで。私の萌え養分「鳥獣戯画」
↓ 薄味・野菜スープは夫製。もはや日課。素晴らしいストイックな継続力。
年末年始のイベント
さて、退院を心待ちにしながら楽しみにしているのは、
１２月中旬に「イチゴ🍓１キロ」が届く。納品待ちだったピンクのブラウスが届く。楽しみ。
１２月中旬に「タオル」が届くので、すべて新品に替える。古いものはウエス行き。
１２月下旬におせちが届く（ANAマイルを活用）。ちょっとしたお正月飾り。お花生けたいなー。
退院してやることいっぱい、年末年始もやることいっぱい。
治療の予定があったので飲み会は入れてないけれど、、、おそらく１月は治療再開できるのかな。
しばらくは運動を取り入れながらも引きこもりと今回のフォローの通院なのかな。
先がワカラナイのは不安というよりも「どうなる私？」「はぁ、そうくる？？」と先がワカラナイのがちょっとオモシロイかも。
まずは養生しまっせ。鎌倉殿の最終回を家で観れますように…。
おまけ・怪我の功名？脳が活性
緊急事態ともなると、脳がいつもより頑張って稼働するようで、いつもはいい加減なふんわりした夫婦の会話も、てきぱき。ラインの会話も早くて的を射てたりして、ぴりっ＋しゃきっとしてきた気がする私と夫。
↓ ちょっと前まで「今日お風呂にはいったっけ？」なぼんやり夫婦だったのに（笑）
病院で既往症をきかれたときも「あれは、いつのことじゃったかいのぅ。。」と遠い目にならなかったのも、脳内をフル稼働＋手帳やメモを取り出して調べてみたりしたことで集中したかもしれないです。
非日常・脳の刺激って如実に現れるんだなと驚きます。
そして退院後、これまで心配をかけてきた家族がほっとして疲れが出ないか心配。
病める時も、健やかなるときも。いいことも悪いこともさらっと乗り越えていこう。おーっ！
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