健康 【非・肉食生活】お野菜の餃子がうまくできた日
ゆるくペスカタリアン食（非肉食）をやらせてもろてまして。また新しい扉（レシピ）が開いた。。ひろがる”ゆるペスの食卓”よ。
健康
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健康 歯科・定期検診で老いをつきつけられる
4か月ごとの歯科通い。歯茎がちと衰えていた…。習慣化であらがう老化。
くらしの雑記 【おうちスパ】ヘッドスパも足マッサージも
先日のチェロ発表会は１日仕事でへとへと。普段おこもりだけに回復手段もおこもりで。
くらしの雑記 ５０代の食生活は、「断（酒）、断（肉）、減（スゥイーツ）」
お酒とお肉はやめられても、甘いものはやめられねぇ。。でも工夫しようと思いまして。コーヒーゼリーを作る日々へ。
くらしの雑記 あら～、かっさかさ。かっさかさよ？（耳鼻科にて）
耳がかゆくて、またちょっと痛みもでてきた。再訪した耳鼻科にてやさしい女医せんせの施術。。
くらしの雑記 年を重ねると増えるモノ、それは痛みと診察券。耳鼻科編。
行くか、我慢か。そしてその先へ（痛くて我慢できなくなってよれよれで受診）
健康 腰痛のはじまりと対策
これが…腰痛？
くらしの雑記 【夫婦の会話】２文節以上は聞いてない問題
秘儀・阿吽の呼吸まであと少し（笑）
健康 肉食をやめて半年・体調は上々デス
ゆるペスカタリアン、やっとります
くらしの雑記 アラカン・五感を大切に
意識して、磨いてこ