夏の水分補給にこれが定番化
晩酌のお供・夏のお供
蒸し暑い季節の始まり。夫の晩酌のお相手に、お酒を飲まない私は時に昼間っから
リンゴ黒酢＋氷＋炭酸 を愛飲してます。
水で割るのもいいけれど、この季節は炭酸でしゅわっと爽快に。
スーパーの買い出しではうちの在庫を切らさぬようにこまめにゲットして。
りんご黒酢の効能は、上の写真のラベルにあるのが
-
-
-
-
-
-
-
- 内臓脂肪の減少
- 疲労感を軽減
-
-
-
-
-
-
ええがなええがな。
コップの下の方に３センチほど注いであとは氷と炭酸をどばっと豪快に追加して、
一日２杯くらいはいただきます。
そんなに「酢」の風味が強く鼻にこず、炭酸もあいまってすっきり爽やかな味わいです。
おおきなまるい氷とボダムのグラスが定番
私自身は夏でも温かいお茶をいただくことも多いので、氷の消費はそれほどでもない…かと
思いきや、夫の晩酌での氷の消費が早すぎて、”晩酌用の助っ人”が夏に活躍する。
こちら、確かMOMA（私じゃなくてニューヨークの方の）ショップで買ったものを
ずっと使ってる。まるい氷を作る容器。直径７センチくらいかな。
水を入れる容器と蓋の２つからなる入れ物で２つの「まるい氷」ができます。
普段使いの氷は自動で作られますが、こちらは私の純手動。
毎日せっせと製氷機に氷の玉を入れて、新しく水を足す。大きな氷はとけにくくてよき。
↓ 似てるの見つけました
しゅわっとさわやか。二重のグラスは水滴つかず氷も溶けにくい。
bodumの二重グラス ↓
水分補給、忘れずに
外出の際は水筒に水を入れて持っていくか小さめのお水のペットボトルを買うのですが
家にひきこもっているとついつい水分補給を忘れがち。
朝に白湯、午前中に常温のお水、午後にリンゴ酢、温かいお茶など。夜お風呂上りにリンゴ酢、
寝る前に常温のお水。
こんな感じを理想にして、家族各自が「自分の水筒やコップ」を持ち歩いて飲む量を目視しながら水分補給しています。暑さだけでなくエアコンでのどもやられがち。
なかなか難しい季節をうまく乗り切りたいところです。
↓ 我が家の炭酸水。お安くなっているときにまとめて買います。
コメント