健康 朝の行動・メニューを固定したら、「今日やろう」がすぐできる
朝活は腸活。ルーティン化でやりたいことに時間を割く。
５０代の食生活
健康 
くらしの雑記 酪農家を「食べて応援！」
「酪農家支援プログラム」というのがあったので、大変ささやかながら参加してみました。食べチョクでいろいろ貢献。
くらしの雑記 いちごリベンジ！でか・あま・うま
大きくて甘いいちごを食べチョクで。幸せのカタチ。でかい（笑）
くらしの雑記 パンが食べたいなら、糖質オフにすればいいじゃない
糖質制限やファスティングで体の調子を整える５０代。このパンなら、ゼロカロリー（違う）。糖質オフの…。
くらしの雑記 夫、野菜スープ作りにはまる
お料理担当５年、夫の進化は止まらない
くらしの雑記 ケーキよりもフルーツが喜ばれる（私に）
フルーツが美味しい季節到来！それにしても昨今のシャインマスカットの甘さと高さよ…。お誕生日のお祝いはこれにして欲しい。
くらしの雑記 夏の常連、幸水をお取り寄せ
私的梨界の雄（姫？）、幸水を食べチョクでおとりよせしました。フルーツフルライフ！幸水、大好きさ～。
くらしの雑記 夏のド定番、しろくま愛す
スーパーで見かけると必ず買ってしまう「しろくまアイス」。大好き！
くらしの雑記 おこもりの夏、デッキでBBQ。グリルの進化！？
おでかけしない夏、引きこもりの夏。暑い中リフォームしたてのウッドデッキでBBQをしたりして過ごしています。煙の出ないコンパクトなグリル、時代は進化していた。。
くらしの雑記 リタイア者のおばんざい・ばんざい
リタイアする少し前から、お料理担当は夫。それでもぼちぼちと何かつくってみたい衝動にかられてきたおこもりリタイア９か月目。