健康 【腸活・菌活】朝ヨーグルトを６か月続けたら
腸とお肌が整う、シンプル食生活（当社比）
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健康 朝の行動・メニューを固定したら、「今日やろう」がすぐできる
朝活は腸活。ルーティン化でやりたいことに時間を割く。
くらしの雑記 ヨーグルトメーカーで腸活
故障もなくすぐれもの家電、ヨーグルトメーカーの季節が我が家にやってきました。カンタン手順とできばえをば。
くらしの雑記 腸活４日目とグルテンフリーケーキ
先週から腸活と称して、１日２食、低炭水化物の生活を始めました。まだ４日目ですが、これは私に合ってるようです。今まで「食べすぎてた」。
くらしの雑記 整うサ活、休める腸活
一足先にセミリタイアした夫が楽しみにしているのが、週に一度の「サ活（サウナに入る活動）」。ととのうぅ～。