くらしの雑記 風邪のひきはじめ・我が家の対策
毎日寒い日が続きますね。。うっかりリビングでうたた寝、悪寒が…。風邪のひき始めに我が家に伝わる民間療法＋お薬での対策あれこれ。
健康
くらしの雑記 
くらしの雑記 濃厚接触者（陰性）の家族のお世話係
家族がコロナウィルスの濃厚接触者となり、陰性とわかるまでと陰性とわかってから数日、自宅内で隔離生活をしてもらいました。
健康 リタイアしたら生活習慣が改善した話
生活習慣病の元となる“悪習慣”と呼ばれるものが減ってきました。 暮らしのことに気を配る余裕も出てきて。
くらしの雑記 豆乳がたくさんあまったので、あったか辛い鍋。
豆乳パックの消費も兼ねて、ヘルシータンタン鍋。
早期リタイア前後 【早期リタイア】ストレスが、なくなった話
リタイア後は自分がストレスと呼んでいたものが消え去りました。なんだろう、この感覚。あることを習慣化してゆるく毎日を過ごすコツ。
くらしの雑記 腸活４日目とグルテンフリーケーキ
先週から腸活と称して、１日２食、低炭水化物の生活を始めました。まだ４日目ですが、これは私に合ってるようです。今まで「食べすぎてた」。
くらしの雑記 整うサ活、休める腸活
一足先にセミリタイアした夫が楽しみにしているのが、週に一度の「サ活（サウナに入る活動）」。ととのうぅ～。