くらしの雑記 カラオケで顔筋こわばる
顔筋・喉筋をきたえるヒトカラ、おすすめ
健康
くらしの雑記 
健康 薬の管理にギブアップ、アナログが一番
薬の管理、50代にしてもうギブアップ。多すぎるよパトラッシュ…「お薬カレンダー」を導入してみました。
くらしの雑記 病院での保険証・マイナンバーカードを提示してみた
病院通い、月が替わると提示する保険証を今月からマイナンバーカードにしてみた
健康 温活・朝までぐっすり
身体を温める生活をはじめたら、朝までぐっすり。Good Sleep：－））
くらしの雑記 １か月ぶりの我が家、帰宅後早速やったこと
久しぶりの冬の空気を感じながら、無事退院。久しぶりの我が家。
健康 音楽・生演奏に癒される
病院主催のクリスマス・ミニコンサートをのぞいてみました。音楽のチカラってすごい。芸術には生きる力がみなぎってる。
健康 緊急入院 ④退院後やることリスト ～確定編～
2022年の暮れも押し迫ってきた某日、年内の退院が決まりそう～。よかったよかった。
リフォーム リタイア生活、リフォームをいつやるか
人生のまさかで変わる？計画。
くらしの雑記 医・食・住が大事。老いと住まいの選択肢
「夫婦どちらか片方になった時は、サ高住を終の棲家にするのもありだよね」と話していた矢先の入院で、考えがまとまってきた。
健康 お薬飲んだ？ スマホできちんと確認
朝と昼と夜と…飲むお薬の種類が増えてきたお年頃。忘れないようにiPhoneで登録をしてみました。