くらしの雑記今週から朝は ホットホット！ホットホット！
ホットヨーグルト生活、始まりました。♪うれし恥ずかしオーマイハート♬ ←わかる人だけわかればいいの 朝ヨーグルト、４か月 この夏から始めた朝ヨーグルト。 バナナ＋季節のフルーツ＋ナッツ＋はちみつ＋シナモン＋MCTオイル（あるいはアマニ油）で...
健康
くらしの雑記
くらしの雑記季節の変わり目・去年の今頃なに着てた？
あなたの風邪はどこから？ そういえば、季節の変わり目に体調をくずすこともなくなってきたアラカン。
くらしの雑記お酒も卒業・リタイアライフ
２０代から５０代前半まで浴びるように飲んでいたお酒を卒業してはや２年。いろいろ変わる生活と心境。
くらしの雑記28回目の結婚記念日は甘さ控えめ、スパルタ・スポコン再開
めずらしく「結婚記念日が近いし買い物に行こう」と夫に連れていかれた先は…
くらしの雑記カラオケで顔筋こわばる
顔筋・喉筋をきたえるヒトカラ、おすすめ
健康薬の管理にギブアップ、アナログが一番
薬の管理、50代にしてもうギブアップ。多すぎるよパトラッシュ…「お薬カレンダー」を導入してみました。
健康お薬飲んだ？ スマホできちんと確認
朝と昼と夜と…飲むお薬の種類が増えてきたお年頃。忘れないようにiPhoneで登録をしてみました。
くらしの雑記50代夫婦の会話・加速する物忘れ？
「同じ話を何度もする」のは日常茶飯事、つまり普通の光景になってきました。最近は「お風呂に入ったかどうかを忘れる」です。認知症じゃない、、よね。。。今からでも活性化！
くらしの雑記家の中でころんだ日。
まさか50代の自分が家の中でころぶなんて、、現実・老化をまのあたりにした日。ケガがなかったのは幸い。
くらしの雑記夫、野菜スープ作りにはまる
お料理担当５年、夫の進化は止まらない