くらしの雑記 毛根を立てる！？ 美容師さんからアラカンへのアドバイス
老化の兆しを（！）遅らせる。頭頂部の髪をぴんっと立てるためのケアを教えてもらいました。刺激大事～。
健康
くらしの雑記 
くらしの雑記 夏の外出。汗対策はAesop
汗とにおいにあらがうアラカン。この夏「Aesop（イソップ）」を手に入れた！いや、もらった！
くらしの雑記 お盆で父を、初盆で義父を偲ぶ
お盆は…。実家で父の仏壇に手を合わせ、義実家で義父の初盆に手を合わせる。
健康 検診と健診、無事におわる。もう忘れ物はデフォ？
検診・健診で３つの病院へ。それぞれ必要なモノ、忘れずに。
くらしの雑記 夏を乗り切る、りんご黒酢・まるい氷・ボダムのグラス
夏の水分補給にリンゴ酢。炭酸で割って、ボダムのグラスで水滴知らず。そして丸い氷ってなんかうれしい。
健康 １年８か月ぶりの歯科、クリーニングだけでは済まなかった
久しぶりすぎて、歯のチェックからやりなおし。１年と８カ月という歳月はクリーニング＋α。。いさぎよく定期的に通いましょう。
くらしの雑記 春眠、長すぎて心配されるほど
スリーピング・ビューティ？ いいえ、老化です、たぶん。
くらしの雑記 新たな腸活？！「スッカマ（炭窯）」初体験
サウナ派の夫も、岩盤浴派の私もなごめる場所、発見
くらしの雑記 帰省で失敗、誤嚥をさそう手土産
８０代の母が喉を詰まらせ！？ぱさぱさの手土産はキケン！ えらいこっちゃ。（ことなきをえました）
くらしの雑記 電話が苦手になってきた？相手の丁寧な受け答えに助けられる
電話で話す機会が減って、脳と口と手（メモ）が連動しづらいお年頃。オペレーターの方の手慣れたはきはき応答に助けられる。